Opdateret og udvidet udgave af Bjarne Ibsens bog fra 1989.
SHOTOKAN KARATE BASIS TEKNIK
Basisteknikker med forklaring skitser
og fotos.
Heian Katas 1 - 5 og Tekki Shodan med fotos og Bun-kai.
Alle basis Kumite former med fotos:
Gohon-kumite 1 - 2
Sanbon-kumite
1 - 3
Kihon-ippon Kumite 1 - 4
Jodan Oi-zuki, Chudan Oi-zuki, Mae-geri, Yoko-geri-kekomi
Mawashi-geri, Ushiro-geri
Jiyu-Ippon-kumite
1 - 4
Jodan Oi-zuki, Chudan Oi-zuki, Mae-geri, Yoko-geri-kekomi
Mawashi-geri, Ushiro-geri, Kizami-zuki, Gyaku-zuki
Kashi-ippon-kumite 1 - 3
Okuri-ippon-kumite
1 -3
Gradueringsprogram For Denmark Shotokan Karate-Do Federation:
Med fotos af alle teknikker
Fra 9. Kyu - 4. Dan
Opslagsregister
Historien om Shotokan Karatens vej fra Japan til Brøndby Strand
Bliver udgivet i A4 udgave med farvetryk og rigtig forside med Kachering og rund ryg som en
rigtig bog med eminent holdbarhed.
Forventet sideantal 250 sider.
Pris: 250 kr. Ekskl. forsendelse.
OBS!!!
Hvis du har gode billeder du gerne vil have med i bogen er du velkommen.
Alle billeder kan komme i betragtning uanset klub, stilart eller karateforbund, det er udelukkende billederne kvalitet der afgør om de bliver optaget i bogen.
Alle billeder der optages
i bogen bliver nævnt med navn, bæltegrad, klub of stilart.
Alle bidragsydere til foto der tages med modtager 1 gratis eksemplar af den færdige bog.